본문 바로가기

전체 글148

40대에 딱 좋은 취미 5가지 ,일상에 활력주는 소소한 취미 알아보기 40대에 딱 좋은 취미 5가지, 일상에 활력을 주는 소확행어느덧 인생의 중심이라 불리는 40대. 가족, 일, 건강… 하루하루를 치열하게 살아가는 이 시기에는 나를 위한 작은 여유가 더욱 간절해집니다. 그래서 요즘 40대 취미를 찾는 분들이 많습니다. 소소하지만 확실한 행복, 이른바 소확행을 누릴 수 있는 취미 활동으로 일상에 활력을 더해보세요.1. 반려식물 키우기 – 초록이 주는 힐링집안에 초록 식물이 하나 있는 것만으로도 분위기가 달라집니다. 반려식물은 말없이 우리에게 평온함을 주고, 물 주고 가지치기하는 짧은 시간이 하루의 스트레스를 날려줍니다. 40대 여성들 사이에서 인기 높은 취미로, 베란다 정원 만들기나 실내 공기정화식물 키우기도 추천드려요.2. 스마트폰 사진 찍기 – 감성 저장소 만들기전문 장.. 2025. 8. 5.
애드센스 승인받기까지의 모든 과정 단계별로 쉽게 설명 블로그나 웹사이트를 운영하면서 수익을 내고 싶다면, 가장 먼저 떠오르는 방법이 바로 Google 애드센스입니다. 하지만 처음 신청하는 분들에겐 막막하게 느껴질 수 있죠.오늘은 애드센스 승인까지 어떤 과정을 거쳐야 하는지 단계별로 쉽게 설명해드릴게요.1단계: 콘텐츠 준비애드센스 승인의 핵심은 ‘콘텐츠의 질’입니다. 아래 기준을 먼저 갖추는 것이 중요합니다.정보성 글 10개 이상 (1500자 내외, 복사 붙여넣기 금지)모든 글에 목차, 제목, 문단 구분 포함개인 일기, 짧은 글, 광고성 콘텐츠는 지양카테고리 2개 이상 구성 권장 (예: 건강, 정부지원금)2단계: 사이트 구성 정리애드센스는 ‘정돈된 사이트’인지도 평가합니다. 기본적으로 다음과 같은 페이지들을 만들어 두는 것이 좋습니다:소개 페이지 (About.. 2025. 8. 5.
경기도 소상공인 민생경제 활성화 지원정책+신청방법 치솟는 물가와 금리 속에서도 묵묵히 가게 문을 여는 소상공인 여러분, 정말 수고 많으십니다. 경기도는 여러분의 부담을 조금이라도 덜어드리기 위해 민생경제 활성화 지원정책을 운영하고 있습니다.창업을 준비 중이거나, 이미 가게를 운영 중인 분, 혹은 폐업 후 재기를 고민하는 분들까지 모두 신청 가능한 이 정책은 단계별로 실질적인 도움이 될 수 있어 많은 관심을 받고 있습니다.무엇을 지원하나요?창업 지원: 창업 교육, 컨설팅, 사업화 자금 등경영 환경 개선: 점포 인테리어, 간판 교체, 디지털 전환 등재창업 지원: 철거비, 장려금, 재도전 컨설팅 등금융 지원: 무이자 카드, 저금리 대환자금, 고용보험료 일부 지원어떻게 신청하나요?경기도 소상공인 지원은 온라인으로 간편하게 신청할 수 있습니다. 다음 링크를 통해.. 2025. 8. 4.
“50대부터 준비하세요 – 서울시가 지켜주는 마음 건강” 서울시, 외로움을 나누다 – 고독 예방 센터 출범혼자 있는 시간이 많아지는 요즘, ‘외로움’은 단순한 감정을 넘어 우리 삶에 깊은 영향을 미치고 있습니다. 특히 중장년층에게는 은퇴나 가족과의 거리로 인해 더욱 가까운 문제가 될 수 있는데요. 서울시는 이러한 시대의 변화를 반영해 ‘고독 예방 센터’를 정식 출범했습니다.왜 고독 예방 센터가 필요할까요?서울시의 1인 가구는 해마다 늘고 있습니다. 그 중에서도 50대 이상 중장년층은 사회 활동이 줄어들며 자연스레 외로움을 느끼는 경우가 많습니다. 누군가와 대화하고 싶지만, 그럴 기회조차 없다는 고립감은 때때로 마음의 병으로 이어지기도 하죠.이런 상황에서 ‘고독 예방 센터’는 단순히 상담만을 제공하는 것이 아니라, 사람과 사람을 다시 연결하는 플랫폼이 되고자 합.. 2025. 8. 4.
“국민연금 2071년까지 간다! 개혁안으로 바뀌는 내 노후 준비법” 국가연금 개혁안 통과 – 2071년까지 연금기금 안정화 목표2025년 3월, 대한민국 국회는 드디어 오랜 논의 끝에 국가연금 개혁안을 통과시켰습니다. 이번 개혁의 핵심은 2071년까지 국민연금기금의 안정성 확보에 있습니다. 기존에 제기되던 기금 고갈 우려를 해소하고, 보다 지속 가능한 연금 제도를 만들기 위한 중대한 전환점입니다.왜 연금 개혁이 필요한가?현재 우리나라의 연금 제도는 고령화에 따른 수급자 증가로 인해 2055년경 기금이 고갈될 것이라는 경고를 받아왔습니다. 고갈 이후에도 연금은 세금 등으로 지급되겠지만, 세대 간 형평성과 지속 가능성을 위해서는 구조적인 변화가 시급했습니다.개정안 주요 내용보험료율 인상: 현재 소득의 9%인 연금 보험료율을 단계적으로 13%까지 인상소득대체율 상향: 2026.. 2025. 8. 4.
손흥민이 부상을 피하는 이유? 몸 관리 루틴 전격 공개” 2025년 현재 만 33세인 손흥민 선수는 여전히 프리미어리그에서 주전 공격수로 활약 중입니다. 많은 축구팬들이 그의 꾸준한 경기력과 부상 없는 시즌을 놀랍게 여기지만, 그 이면에는 매우 체계적인 개인 훈련과 몸 관리가 자리하고 있습니다.자신만의 루틴을 지키는 손흥민손흥민은 오프시즌이나 휴식기에도 훈련을 쉬지 않습니다. 웨이트 트레이닝, 유산소 운동, 체중 조절은 물론, 회복 중심의 스트레칭 및 코어 강화 운동도 꾸준히 병행합니다. 특히 최근에는 피지컬 트레이너와의 1:1 훈련을 통해 개인 맞춤형 프로그램을 소화 중입니다.식단 관리도 철저손흥민은 인터뷰에서 “먹는 것도 경기력의 일부”라고 말할 만큼 식단에도 신경을 씁니다. 고단백 식품 위주로 구성된 식단에 소화에 부담이 없는 한식 위주 식사를 유지하고 .. 2025. 8. 3.
반응형

티스토리툴바